Veiledning av fysisk aktivitet og trening

Emnet gir en innføring i instruksjon og veiledning av fysisk aktivitet og trening. Gjennom varierte arbeidsformer skal studentene lære å planlegge, tilrettelegge, gjennomføre og evaluere fysisk aktivitet tilpasset behovene til enkeltindivider og til grupper med fokus på å skape mestring, forbedret helse og prestasjonsutvikling.

Kunnskap

Studenten har kunnskap om

• planlegging, gjennomføring og evaluering av fysisk aktivitet og trening både for enkelt individer og for grupper
• grunnleggende didaktiske prinsipper for instruksjon og veiledning av fysisk aktivitet og trening
• ulike teorier og metoder knyttet til instruksjon og veiledning av fysisk aktivitet og trening for både individ og grupper
• relevante tema innenfor idrettspedagogikk og idrettspsykologi
• kroppens forutsetninger for fysisk aktivitet og god helse
• forebyggende og helsefremmende arbeid med vekt på fysisk aktivitet for ulike grupper i befolkningen

Ferdigheter

Studenten kan

• planlegge, tilrettelegge, gjennomføre og evaluere fysisk aktivitet for personer og grupper på ulike ferdighetsnivå og med ulike målsettinger
• anvende kunnskap om kroppens anatomi, fysiologi, motorikk og bevegelsesapparatets funksjon i en veiledningssituasjon
• anvende et repertoar av øvelser og praktisk-metodiske virkemidler for å utvikle andres motoriske kompetanse og ferdigheter i fysisk aktivitet
• evaluere gruppedynamikk og tilpasse instruksjon og veiledning til ulike grupper
• anvende kunnskap om digital formidling om fysisk aktivitet og trening
• anvende ulike motivasjons- og feedbackteorier
• benytte selvrefleksjon etter egen instruksjon og veiledning av fysisk aktivitet og trening

Generell kompetanse

Studenten

• har innsikt i etiske problemstillinger relatert til rollen som instruktør/veileder av fysisk aktivitet for enkelt individer og grupper
• kan utveksle synspunkter og erfaringer om teorier innen bevegelsesvitenskap og gjennom dette bidra til å utvikle fagfeltet
• kan inspirere og legge til rette for en god veiledningssituasjon
• kan opptre forsvarlig og vise respekt og empati for enkeltutøvere og treningsmiljø

Emnet har langsgående undervisning hele semesteret. Undervisningen vil foregå i form av forelesninger, øvinger, gruppearbeid og praksis.