Trening og prestasjon

Undervisning vil dekke flere grunnleggende prinsipper om tilpasning til regelmessig fysisk aktivitet på ulike prestasjonsnivå. Dette gjelder spesielt kroppens fysiske tilpasninger mht styrketrening, utholdenhetstrening og teknikktrening, men også hvordan psykologiske faktorer påvirker trening og prestasjon. Effekt av trening blir drøftet i forhold til prestasjon i idrett.

Studentene skal tilegne seg grunnleggende kunnskaper om effekt av fysisk trening på prestasjonsevne. Studentene skal kunne anvende teori innenfor fysiologi, anatomi og motorikk mht fysisk trening og prestasjonsevne.

Inntil 42 timer forelesninger/øvinger/gruppearbeid. Emnet har studierettskrav, det betyr at emnet er forbeholdt studenter som er tatt opp til fordypningen i bevegelses- og idrettsvitenskap. Deler av emnet kan bli undervist på engelsk.