Trening og kardiovaskulær helse

Kurset fremmer kunnskap og bruk av kondisjon- og styrketrening hos friske personer og de med hjerte- og kar- eller livsstilsrelaterte sykdommer. Som en deltakerne får du mulighet til å høre kjente eksperter innen feltet forelese og diskutere praktiske eksempler.

Kurset adresserer hele spekteret av faglige vurderinger for anbefaling, planlegging og gjennomføring av «trening som medisin» i en setting av personlig trening og coaching. I tillegg fokuserer emnet på bruk av eHelse-verktøy for oppfølging og treningsmotivasjon hos personer med livsstilssykdommer.

Kunnskap

Studenten har:

• Grunnleggende kunnskap om treningsfysiologi, treningsprinsipper, hjertefeil, livsstilssykdommer og livsstilsendringer for pasienter med hjertesykdom
• Kunnskap om effektiv og sikker bruk av utholdenhets- og styrketrening for både friske og syke
• Kunnskap om hvordan man planlegger og gjennomfører trening for de fleste mennesker, inkludert bruk av e-helseverktøy og aktivitetsmålere for oppfølging og motivasjon av pasienter med livsstilsrelaterte sykdommer.

Ferdigheter

Studenten kan:

• Planlegge og gjennomføre effektiv utholdenhets- og styrketrening for både friske individer og de med helseutfordringer
• Bruke ulike typer av eHelse-verktøy og aktivitetsmålere for oppfølging og motivasjon av pasienter med livsstilsrelaterte sykdommer.

Generell kompetanse

Studenten har:

• Innsikt i grunnleggende treningsfysiologi, treningsprinsipper, hjertefeil, livsstilssykdommer, livsstilsendringer og hensyn som er spesifikk for pasienter med hjertesykdom
• Kompetanse i å planlegge og gjennomføre effektive og trygge treningsprogrammer for ulike pasientgrupper med kardiovaskulære- og livsstilsrelaterte sykdommer.

Kurset er nettbasert og består av digitale forelesninger, én til to 2-timers forelesning per uke (januar - april), en skriftlig rapport om et kursrelatert tema, og avsluttes med en digital hjemmeeksamen.