Fysisk aktivitet og helse

Emnet gir en innføring i hvordan fysisk aktivitet (inkludert trening) påvirker helse. Studentene lærer om dens betydning på tvers av aldersgrupper, og hvordan fysisk aktivitet kan brukes i forebygging, behandling og rehabilitering av sykdommer og helsetilstander.

Kunnskap

Studenten har kunnskap om

• Sentrale begreper innen fysisk aktivitet og helse
• Hvordan kunnskap om sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helse utvikles
• Anbefalinger for fysisk aktivitet til ulike aldersgrupper
• Status for fysisk aktivitet og fysisk form i befolkningen
• Sammenhengen mellom fysisk aktivitet og ulike sykdommer
• Hvordan fysisk aktivitet påvirker risikofaktorer for sykdom
• Virkning av fysisk aktivitet i behandling og rehabilitering
• Bivirkninger av fysisk aktivitet, inkludert idrettsskader
• Viktige arenaer for fysisk aktivitet

Ferdigheter

Studenten kan

• Beskrive hvordan fysisk aktivitet kan tilpasses for å forebygge, behandle, og understøtte rehabiliteringen av ulike sykdommer og tilstander
• Reflektere over kunnskapsgrunnlaget for fysisk aktivitet i forebygging, behandling og rehabilitering

Generell kompetanse

Studenten kan

• Kommunisere kunnskap om fysisk aktivitet og helse til fagfolk og andre personer på en forståelig måte

Emnet har langsgående undervisning hele semesteret. Inntil 42 timer forelesninger/øvinger/gruppearbeid. Deler av emnet kan bli undervist på engelsk.